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喝哪種茶比較健康呢?

   日期:2021-12-31     來源:中國茶葉網    瀏覽:1559    評論:0    
核心提示:人們喜歡喝茶的原因不外乎兩種,一種是喜歡茶味,另一種是為了茶的功效。有的人喝茶是為了追求茶葉或鮮爽或醇厚的口感,而有的人
         人們喜歡喝茶的原因不外乎兩種,一種是喜歡茶味,另一種是為了茶的功效。有的人喝茶是為了追求茶葉或鮮爽或醇厚的口感,而有的人是為了茶葉的藥理作用。《神農本草經》中記載到:神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之。所以很多人認為,茶最早是作為藥用的。
        此外關于茶葉的起源還有食物起源說、交際起源說、祭品起源說等等,不過好像多數人對茶葉的藥物起源說法更加認同,畢竟喝茶有益健康這句話讓人無法反駁,大家還是比較認同喝茶是一種健康的生活方式。那么問題來了,茶葉那么多,喝哪一種茶才最健康?
        我國茶葉種類繁多,從古至今大概有上千種茶葉,有的比較適合男生喝,有的比較適合女生喝,還有的適合老年朋友喝等等。雖然目前茶類沒有絕對統一的劃分方法,但大家比較認同六大茶分類法,即是分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶,此外還有再加工茶,而再加工茶茶又細分為花茶、緊壓茶、萃取茶、果味茶等等。
        男生一般喜歡喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,香氣清新,滋味鮮爽,綠茶給人以朝氣蓬勃的感覺,符合男生青春向上的氣質。而且綠茶屬于涼性的茶,也有不錯的保健效果,比較適合男生。通常男生經常運動,一運動就常流汗,需要喝解渴且清涼的飲品,所以綠茶很適合。
        女生一般喜歡喝花茶,香氣濃郁且不失茶味,各類不同的香氣能滿足女生對美的追求,而且很多女生覺得喝花茶能美容養顏。此外很多女生喜歡喝普洱茶,因為普洱茶比較去油膩,有些減肥的輔助效果,可能對于部分女生來講,但凡與減肥有點沾邊,就會喜歡。當然要想減肥的話,只有通過運動鍛煉,通過喝茶減肥,那無異于白日做夢。
        很多人常把茶當藥,其實是不對的,茶是飲品,雖有些藥理作用,但與藥是有巨大區別的,不要企圖以喝藥的形式喝茶,失去了喝茶的初心,那就變味了。我覺得,喝茶最大的作用并不是藥理作用,而是它能調節一個人的心態。
        換句話說,喝茶能陶冶情操,心情變得美麗些。當人的心情變好了,整個人是輕松的,那么做事也更加順暢些。所以說,心理健康有時候更重要。不管是什么茶,只要合你的胃口,你喝得舒服,那么它就是好茶,對你而言就是健康的茶。
 
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